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Morning Flow
Morning Flow – Achtsamkeit und Bewegung in Illingen
Mit dem Morning Flow bietet sich die Gelegenheit, bewusst und entspannt ins Wochenende zu starten. Die Einheit verbindet Yoga, somatische Bewegung und Achtsamkeit und lädt dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.
Durch sanfte, intuitive Bewegungen und bewusste Atemübungen entsteht Raum, um den eigenen Körper wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Dabei stehen nicht Leistung oder die perfekte Ausführung im Vordergrund, sondern das persönliche Empfinden und das eigene Wohlbefinden.
Gerade in der dunkleren Jahreszeit bietet der Morning Flow eine Möglichkeit, innezuhalten, neue Energie zu sammeln und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Termine:
- Samstag, 14. November 2026, 8:30 bis 10:00 Uhr
- Samstag, 12. Dezember 2026, 8:30 bis 10:00 Uhr
Anmeldung: über Fyndery