Yoga & Mindful Painting
Yoga & Mindful Painting
Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. In unserem Alltag sind wir oft im Funktionieren und vergessen dabei, bewusst wahrzunehmen, was in uns passiert. Dieser Workshop lädt dazu ein, aus dem Funktionieren herauszukommen und wieder mehr ins Fühlen zu finden.
Durch Bewegung und kreatives Gestalten entsteht Raum für den eigenen inneren Ausdruck. Dabei muss es nicht immer die Stille sein, die Ruhe und Verbindung schafft. Manchmal entsteht sie gerade dann, wenn wir uns bewegen, malen, ausprobieren und einfach loslassen dürfen.
Beim Mindful Painting geht es deshalb nicht um ein perfektes Ergebnis. Im Mittelpunkt stehen das Experimentieren, die spielerische Neugier und die Verbindung zu sich selbst. So kann ein Raum entstehen, in dem Gedanken zur Ruhe kommen, sich neu ordnen und wir uns selbst besser wahrnehmen und verstehen lernen.
Die Verbindung von Yoga und Mindful Painting schafft dafür einen besonderen Rahmen. Bewegung, Achtsamkeit und kreativer Ausdruck verbinden sich zu einer bewussten Auszeit, in der du bei dir ankommen, dich spüren und neue Verbindung zu dir selbst finden kannst.
Die Plätze sind begrenzt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Wir freuen uns auf dich!