Freizeit
Gesundheit & Wohlbefinden
Yoga für alle am Mental Health Day
Anlässlich des Welttags der psychischen Gesundheit am 10. Oktober lädt diese Yogaeinheit dazu ein, sich bewusst Zeit für das eigene Wohlbefinden zu nehmen.
Yoga kann dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. Die Stunde verbindet erdende und stabilisierende Körperübungen mit bewusster Atmung, meditativen Momenten und einer tiefen Entspannung zum Abschluss.
Die Einheit ist für alle geeignet, auch für Yoga-Neulinge.
Matte bitte mitbringen.